1、昆明
昆明气温17-25℃，这时候是云南少数民族节日最多的时候，也是水果、鲜花最多的时候。这里四季如春，被称为“春城”“花城”，这里冬无严寒，夏无酷暑，“天气常如二三月，花枝不断四时春”，被称为最佳避暑胜地。
山原地貌，三面环山，南濒滇池，沿湖风光绮丽。滇池沿岸分布着十几个具备气候调节作用的湿地公园，加上暑期野生菌应季上市。既能避暑，又能品尝美食。
2、大理
云南的那么多城市，有多少人独爱大理？一去再去！只要一下雨，大理的天气就有些微凉。洱海最美属环湖公路，环一圈128公里，其中便含龙龛码头、磻溪村、廊桥、喜洲、海舌公园、双廊、挖色、小普陀等美景，根本看不完。
3、西宁
青海西宁被称为是最凉快的省会城市，每年它都能录到全国省会最低的温度，适合绿地露营。西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。夏季凉风习习，凉爽如秋，是天然的避暑胜地。
作为一个历史文化名城和旅游城市，西宁市名胜古迹众多，塔尔寺、北山寺、东关清真大寺、马步芳宅邸等值得一一游玩。而且从西宁走青甘大环线相对方便。
4、六盘水
夏季平均气温19℃，适宜温度，让其被授予“中国凉都”的称号。其山势千锤百炼，高耸入云，河流蜿蜒曲折，潺潺流淌，绵延不绝。云海山水相映成趣，让人流连忘返，沉醉于大自然的鬼斧神工之中。
5、贵阳
森林围城，城在林中，林在城中，具有高原特色的现代化都市，整个省都是一个天然空调，夏无酷暑，夏季平均温度为23.2℃。不想长途的，花溪夜郎谷、青岩古镇、天河潭都很不错，独有的地域风情。当然这座折耳根之城的美食也是很有特色。
6、平凉
养生平凉，夏季避暑胜地。是平凉“世界养生大会指定宜居城市”“全国避暑旅游十强城市”，夏无酷暑、冬无严寒，全年超过30℃的时间不足20天。平凉这座城市生活也很安逸悠闲，地势微高气候宜人，站高望远一片绿意盎然，令人心旷神怡。
平凉是中华文明的发祥地之一，早在3000多年前，周朝就在泾河流域创造了比较先进的农耕文化。公元376年，前秦灭前凉，取“平定凉国”之意，置平凉郡，平凉之名自此始。
7、青岛
青岛可以下海玩，吹海风，踩沙滩，游泳，夏天就应该这样度过。去栈桥看看，走进水中央，看礁石拍岸，找找躲在石缝中的小螃蟹，拎一袋原汁原味的青岛啤酒。处暑到小雪之前，青岛天气以晴朗和风为主，不潮不闷，空气好，就是很舒服。
8、哈尔滨
哈尔滨是一座森林城市，夏季平均气温约19-22℃之间，有着“冰城夏都”的美名，是国内热门的夏季避暑城市。
夏天去哈尔滨非常合适，以欣赏独特的欧式建筑艺术为主，6-8月天气凉爽，适合避暑，太阳岛上更有绿意与西式建筑相互掩映的美景，但无论何时来哈尔滨，那满大街异域风情的建筑都散发出一种沉静的美。
