拓展训练最大的意义的就是强调团队的意义。
鼓励队员勇于投入：拓展训练课程由体能和勇气为引导，引发出队员对认知活属动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，队员全情投入才能获得最大价值。
直面挑战：拓展训练都具有一定的难度，尤其在对心理素质的考验上，需要队员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
信任团队：支持队员走到最后，肯定是团队的力量。拓展训练可以让队员体验团队力量，增强团队的责任心与归属感，树立相互配合，相互依赖的团队精神和合作意识。
发自内心的体验：通过自己的努力克服困难，顺利完成训练课程后，队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得满足内心的体验。
自我教育：教练会在训练前将注意事项讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，考验队员的主观能动性。
拓展训练课程让参训者能够进一步认识自身、增强自信、克服心理惰性、磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力、提高解决问题的能力；认识团队的作用、增进对团队的责任心；改善人际关系、更为融洽地与其他同事合作。
