“早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？”妈妈们是不是每天都深陷在吃什么的选择泥潭里？确实每天想着吃什么实在烦恼，而且也会浪费许多时间。
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虾仁蔬菜焖饭
适合月龄：
12个月以上
食材：
大虾6只、土豆65克、玉米80克、黄瓜60克、胡萝卜60克、大米85克、燕麦15克、糙米15克
制作方法：
1、将土豆切片，玉米掰粒，胡萝卜、黄瓜切小丁，然后分别装碗备用。
2、将大米、燕麦、糙米清洗干净，添加适量清水蒸熟。
3、大虾清洗干净，剔除虾线，然后切段。
4、热锅中倒入少许油，再加入虾仁翻炒至变色。
5、加入胡萝卜和玉米粒，倒入土豆片和黄瓜丁一起翻炒。
6、锅中食材炒至半熟后，把米饭倒入锅中。
7、沿着锅边倒入适量清水，加盖焖煮。
8、一直到汤汁收干，就可以盛出让宝宝享用啦，满周岁以上的宝宝可以适当添加少许盐或酱油调味哦。
芋头排骨饭
适合月龄：
18个月以上
食材：
排骨、芋头、香菇、胡萝卜、大米、少许酱油
制作方法：
1、将排骨冷水下入，焯出血沫，捞出，洗净。
2、把排骨转移到高压锅炖煮30分钟。
3、煮排骨的时候，把胡萝卜、香菇切成细丝，芋头去皮切成块，根据孩子的咀嚼能力可以适当调整切块的大小。
4、把煮好的排骨、胡萝卜、芋头、大米一起发入电饭煲中，加入少许酱油调味，盖上锅盖，按动程序即可。
5、等程序完成，一碗香喷喷的芋头饭就完成啦。
番茄鳕鱼疙瘩面
适合月龄：
10个月以上
食材：
洋葱少许、鳕鱼30克、胡萝卜15克、番茄半个、面粉20克
制作方法：
1、把洋葱切得碎碎的，胡萝卜去皮切碎，番茄去皮切碎。
2、鳕鱼充分解冻，用厨房纸擦去多余水分，放入搅拌机中打成细腻的肉泥。
3、鳕鱼肉泥取出后要再用刀细细的剁一剁，避免鱼肉有粘连，同时还要检查一下是否有鱼刺。
4、在鱼肉中加入面粉，再倒入40克左右的清水，搅拌好的面糊放入裱花袋中。
5、开火待锅微微烧热后，在锅中刷少许植物油。加入洋葱煸炒出香味。
6、等洋葱全部炒软后，再加入番茄肉。翻炒期间要不断用铲子把番茄炒散。
7、等到番茄出沙了，接着加入胡萝卜，继续翻炒一下。
8、在锅中加入适量清水，把汤烧开，就可以准备面疙瘩了。
9、把裱花袋剪开一个小口，顺着往锅里一挤，面糊就会一粒一粒的，挤入汤锅中。
10、最后熬煮一会儿，大约再煮5分钟，把所有食材煮熟就可以准备出锅了。
南瓜浓汤面
适合月龄：
10个月以上
食材：
虾2只、荷兰豆10克、南瓜50克、面条适量
制作方法：
1、南瓜去皮、去瓤后，切小块。
2、虾洗净后去皮，把虾线和虾筋挑出来。
3、虾肉切小块，挤入几滴柠檬汁腌制去腥。
4、把南瓜和虾肉一起放入破壁机，加入适量清水，调整至五谷豆浆模式，点击开始键启动程序。
5、锅中烧开水，把荷兰豆放入，焯一下。
6、荷兰豆稍微放凉，撕去两边硬梆梆的“筋”，然后剁碎。
7、煮好的南瓜虾肉浓汤倒入锅中，烧开后，用辅食剪把面条剪成小段，下入汤中。
8、面条煮差不多熟了，就可以把荷兰豆下入锅中，再煮2分钟，熟透就可以出锅啦。
