功效：● 强精 ● 滋阴 ● 润肠● 补气血 ● 提神 ● 美容
功效详解：银耳素有“平民燕窝”之称，含有多种营养元素，特别是蛋白质和氨基酸，是保健、养颜的健康食品。常喝此汤可以滋润皮肤，淡化色斑。尤其是天气干燥的时候，雪梨银耳汤更是首选的汤水。
材料：雪梨1个、冰糖15克
药材：白木耳10克
做法：①将干白木耳用水泡发30分钟，随后清洗、去渣；雪梨洗净、去核，用刀切成小块，盛于碗中，备用。
②砂锅洗净置于锅上，加适量水，先将白木耳煮开，再加入雪梨，煮沸后转入小火，慢熬至汤稠。
③起锅前，加冰糖溶化即可。
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