1、皮肤被晒伤了以后，当然就是要尽快的隔绝阳光了，再晒下去，情况只会更加的严重。并且还要注意的是，在接下来皮肤还没有恢复好的时间里面，都不要让晒伤的部位再受到紫外线的伤害了。
2、回到室内后，首先要做的就是把晒伤的皮肤清洁干净，不要用刺激的洁肤产品，最好是清水，用毛巾或者是用医用棉花轻轻的擦拭。这里再强调一点的是，对患处多做的任何必要动作都一定要轻！
3、用冷水对晒后的皮肤进行冷敷，这里注意可以用冰牛奶代替，但是一定不要直接用冰，及时要用到冰，也要用毛巾包裹着来用。有条件的用芦荟涂抹在患处是一种很好的选择，芦荟在治疗晒伤上有比较明显的功效。
温习提示晒伤后还可以用黄瓜和蜂蜜缓解疼痛：
黄瓜疗法:
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
蜂蜜疗法:
蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒的功效,使伤痛早愈合,皮肤恢复光泽。
注意事项：
期间不要吃生冷刺激的食物，多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果与蔬菜。在过敏消失后，用一款适合您肤质的美白产品，可以帮助更快的恢复白皙。
